ki-kochan’s diary

氷川きよしさんの応援ブログです❣️スケジュールなどの情報もお伝えしたいと思っています💖併せて美容健康について載せています😊宜しくお願いします😊

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母指CM関節症と更年期障害とエクオールと…

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 おはようございます。訪問ありがとうございます(^ ^)

そして、毎日ブックマークやコメントありがとうございます(^ ^)

 

先日の記事で大豆イソフラボンから作られるエクオールについて

触れました。

 

エストロゲンが減少すると、更年期症状の1つとして

関節の変形があることがわかりました。

 

整形外科の先生からすすめられ、エクオールが作られているか検査をしました。

 

www.ki-ko.work

 

 

結果は

f:id:ki-kochan:20190709154833j:image

Level3

なんか微妙…

 

 

クオールとは

体内に入った大豆イソフラボンと腸内細菌が結びついて作られる物質です

 

クオールの働き

主に4つに分けられます

更年期症状を和らげたり、メタボリックシンドローム骨粗鬆症の予防、改善
  • 抗酸化作用
シミの改善、美肌
  • 男性ホルモンの働きを抑える作用
前立腺癌など、男性の病気の予防や脱毛改善

 

クオールを作れる人、作れない人

作れる人・・・大豆製品を摂ることでより用環境が出来ます。

作れても働きが良くない人も大豆製品をより多く摂るといいのです。

 

作れない人・・・サプリや漢方などで補うろいいでしょう。

(出典:NPO法人女性の健康とメノポーズ協会)

 

www.meno-sg.net

 

 

www.otsuka-plus1.com

 

まとめ

自分の状態はわかりましたが、実際どう対応していくかは先生の診察待ちです。

2週間後です(^_^;)

 

それまで、とりあえず大豆製品をしっかり食べようと思います。

 

おまけ

今日は氷川きよしさんの

20周年記念コンサート

が武道館であります。

行かれる皆様きよしくんと素敵な時間をお過ごし下さいね💖

 

最後までお付き合い頂きありがとうございました(^ ^)