ki-kochan’s diary

氷川きよしさんの応援ブログです❣️スケジュールなどの情報もお伝えしたいと思っています💖併せて美容健康について載せています😊宜しくお願いします😊

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食事

頻尿と高血圧の意外な関係

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 頻尿と筋力の低下が関係あると テレビでやっていたのでお伝えしたいと思います。 腎臓が悪くなると全身に悪影響が出てくるそうです。 次の4つに当てはまれば要注意! どうして腎臓が悪くなる? 原因は高…

ダイエット味噌汁で朝の時短にも❣️一石二鳥❣️

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^)ダイエット味噌汁❣️材料 白味噌80g 赤味噌80g リンゴ酢大さじ1杯 玉ねぎ1個 すりおろすこれらを混ぜて、タッパに入れておいても1週間は大丈夫 製氷皿に分けて凍らせれは、使う分だけお椀やマグカップに入れ…

肌の老化防止&ヨーグルトと大根で便秘にサヨナラ❗️

訪問ありがとうございます 先日テレビで放送していた中から自分の興味のあるものを紹介したいと思います 1.野菜不足 日本人は野菜不足で1日の摂取量350gに足りていないそうです 抗がん作用のある 『スルフォラファン』 ブロッコリーに多くなり含まれているそ…

今週のお題〜豆乳ラテ〜

今週のお題は「お気に入りの飲み物」 ですね♬ 好きな飲み物は、緑茶、紅茶☕️ 炭酸飲料、野菜ジュースなど、 色々ありますが 今、ハマっているのが 豆乳ラテ です ki-kochan.hatenadiary.com 簡単に言えば コーヒーにミルクを入れるところを ミルクや牛乳の代…