ki-kochan’s diary

氷川きよしさんの応援ブログです❣️スケジュールなどの情報もお伝えしたいと思っています💖併せて美容健康について載せています😊宜しくお願いします😊

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健康

その痺れ大丈夫⁉️痺れが広がってませんか?

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 先日、テレビを見て気になったので記事にさせて頂きました。 足の痺れ…よく言われるのは坐骨神経痛や腰痛からくるものと思われていると思います。 その痺れの中には、痛みが広がり歩けなくなるほど悪化し…

朝型に変えて体リセットしませんか?

朝型生活で大切なのは 日光を浴びる 軽く体を動かす 1.日光を浴びる 日光を浴びることこで、体内時計をリセットし、体に朝がきたことを覚えさせ、体に自体を夜から朝からへと切り替えてあげるのです 2.軽く体を動かす 軽く運動することで、眠っていた体を目…

闘病日記13〜母指CM関節症術後126日最終診断〜

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 先日、術後約4カ月の診察がありました。 www.ki-ko.work www.ki-ko.work www.ki-ko.work 手術後もいろいろありましたが、術後した関節は順調で、 あとは自分でボールを握るなどの指の筋力をつける努力をす…

自分の時間を作るために❣️体験してきました❣️

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 先日、自分の時間を作るために… と、いうことでホテルを予約したので行っていました。 www.ki-ko.work 11:00〜21:00までの日帰りユースプランで税込3000円でした。 部屋の中は シングルベッド テレビ 机・…

本当に暑い❣️私はコレで乗り切ります!?

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 今週のお題「残暑を乗り切る」ですね! 私はコレです❣️ 食べる (笑) 実は、夏痩せってした事ないんですよね〜(^_^;) どちらかと言えば太る!! それか 太らなくても変わらない!! なんです(笑) そん…

頻尿と高血圧の意外な関係

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 頻尿と筋力の低下が関係あると テレビでやっていたのでお伝えしたいと思います。 腎臓が悪くなると全身に悪影響が出てくるそうです。 次の4つに当てはまれば要注意! どうして腎臓が悪くなる? 原因は高…

なんかおかしい

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 今日は本当に個人的な日記です… きーちゃんの握手会も当たって、美容室も行って…嬉しい❤️はずなのに… なんとなく体調がよくないのです。 夏バテなのでしょうか? 少し鬱が入ってるときみたいに、思考回路…

紫外線対策は欠かさずません!これ以上老化したくないッ!

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 紫外線ビジバシとくる季節ですね。 普段からのお手入れが大切になってきます。 私が愛用しているのは Dr.ci-laboさんの日焼け止め&下地クリームです。 ピンク色のクリームなのでくすんだ肌を明るく肌色の…

ダイエット味噌汁で朝の時短にも❣️一石二鳥❣️

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^)ダイエット味噌汁❣️材料 白味噌80g 赤味噌80g リンゴ酢大さじ1杯 玉ねぎ1個 すりおろすこれらを混ぜて、タッパに入れておいても1週間は大丈夫 製氷皿に分けて凍らせれは、使う分だけお椀やマグカップに入れ…

母指CM関節症術後90日〜闘病日記12〜

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 4/25に手術をしてちょうど3ヶ月になりました。 www.ki-ko.work 現在は週2回リハビリに通い、拘縮といって手術後に固定していた為、固まってしまった関節をほぐすことを中心にしてもらっていました。 www.k…

母指CM関節症と更年期障害とエクオールと…

おはようございます。訪問ありがとうございます(^ ^) そして、毎日ブックマークやコメントありがとうございます(^ ^) 先日の記事で大豆イソフラボンから作られるエクオールについて 触れました。 エストロゲンが減少すると、更年期症状の1つとして 関節の変…

注文出来ない⁉️ドクターシーラボ❣️エマルジョンファンデーションが品薄で嬉しい悲鳴❣️予約しないと買えません!

おはようございます。訪問ありがとうございます(^ ^) プロローグ あれ⁉️定期トクトク便の変更ができない‼️何で⁉️ WEBでいつもやってるのに⁇ じゃあ、クーポンあるし、こっちで買った方が安いかも 注文 「あった❣️」選択して、クーポン使って…と 「ん⁉️」注文…

更年期障害にはエクオールを調べてエクエルを飲んで上手に付き合っていこう❣️

おはようございます。訪問ありがとうございます(^^) 先日、他の変形が女性ホルモンの異常からきている可能性について触れました。 www.ki-ko.work エクオール 女性ホルモン エストロゲン エストロゲンの減少 主な症状 なぜエクオールをとるのか 治療方針 検…

限定公開❣️氷川きよしポップスを歌う❣️

おはようございます。 訪問ありがとうございます(^ ^) 先月ドラゴンボール超のオープニング「限界突破サバイバー」が トレンド1位の氷川きよしさん。 氷川きよし / 限界突破×サバイバー ~「氷川きよしスペシャル・コンサート2018 きよしこの夜Vol.18」より…

私のアイドル氷川きよしさん❣️ロックも演歌も最高❣️

おはようございます(^-^) 訪問ありがとうございます。 今週のお題「アイドルをつづる」ですね(๑>◡<๑) 私のアイドルは間違いなく 氷川きよしさんです 最近、ロックへ転身?トレンド1位など話題になっています。 youtu.be さかのぼってみました。 中学生や高校…

5/27〜6/2 トレンド1位‼️氷川きよしさんテレビ出演&スケジュール

おはようございます(^ ^) トレンドで日本で1位❣️世界で4位❣️凄いですね(๑>◡<๑) そんなきーちゃんの今週の予定❤️ 毎週日曜日に1週間分まとめて載せようも思っています。 皆さまご存知とは思いますが、私が忘れぽっいのでまとめることにしました(^-^) ご活用頂…

闘病日記9〜母指CM関節症術後25日〜

訪問ありがとうございます 闘病日記も9まできましたが、そもそも 『母指CM関節症』って何⁉️と思ってる方いらっしゃるかと思います。 始めは腱鞘炎と同じような手首、親指の付け根が痛いのです(・・;) 腱鞘炎だと思い、近所の整形外科に通っていましたが、痛み…

ありがとうが言えなくて…

今週のお題「母の日」 訪問ありがとうございます 私の母は健在で大きな病気もなく 普段は仕事をしている私に代わり 夕食の支度、草むしり、掃除など家の事はほとんど任せっぱなしで そこについては有難いし言葉で言わなくても感謝しています ただ、これは母…

闘病日記〜8〜母指CM関節症術後

訪問ありがとうございます 『母指CM関節症』の手術から おかげさまで術後11日目になりました 今日は予定では抜糸です。 今の症状は、グーパーは出来るようになりましが、人差し指の関節が痛いのが気になります(・・;) 痺れは親指だけですね… グーパーした時に…

肌の老化防止&ヨーグルトと大根で便秘にサヨナラ❗️

訪問ありがとうございます 先日テレビで放送していた中から自分の興味のあるものを紹介したいと思います 1.野菜不足 日本人は野菜不足で1日の摂取量350gに足りていないそうです 抗がん作用のある 『スルフォラファン』 ブロッコリーに多くなり含まれているそ…

カスピ海ヨーグルトと今週のお題

訪問ありがとうございます 今週のお題は「私の生活習慣」ですね♫ 今回ヨーグルトとのコラボ企画ですね! 企画の森永さんではないのですが ヨーグルトは毎日欠かさず食べています❣️ それは 『カスピ海ヨーグルト』 です! カスピ海ヨーグルトには、思ってもみ…

闘病日記〜6〜術後そして翌日

訪問ありがとうございます Dr.から説明 レントゲンでは関節に隙間あって 軟骨はまだあったように見えたけど 実際見たら、軟骨は全然無くなってたと レントゲンで見たよりずっと悪かったようです 手術は成功です❗️ 術後の過ごし方 手が浮腫んでいるのと 麻酔…

闘病日記〜5〜手術

訪問ありがとうございます 無事手術は終わりました♫ 術前親指の付け根が突き出でいます 術後包帯でグルグル巻き(笑) これじゃあ、どうなったのかわかんない とりあえずは、成功だそうです 当日はまだ麻酔が効いてるので 三角巾で固定… 本当に自分の手じゃ…

闘病日記〜4〜手術前夜&当日

訪問ありがとうございます 前日 いよいよ『母指CM関節症』の 手術が明日になりました 症状については、お手数ですが下記の記事を アップ参照願います ki-kochan.hatenadiary.com 何もなければ日帰り手術なので 特に用意するものもないし 普段通り仕事に行っ…

ドクターシーラボ〜ピーリングジェル〜

訪問ありがとうございます 紫外線の季節になってきましたね☀️ 日焼け止めはモチロン必要ですが それ以前にお肌のお手入れを キチンとしないといけないと思います 冬は外の空気そのものも乾燥していますが これからの季節はエアコンの風に要注意です❗️ 冬と同…

4/13闘病日記〜3〜

セカンドオピニオンで 『母指CM関節症』と診断されてから7ヶ月 注射や湿布もしたけど 「手術しないと治らない」と Dr.に言われ 手術を決めてから半年… ki-kochan.hatenadiary.com 手術の説明を受けてきました 説明の時 半年前に 「手術しないと治らないよ!…

今週のお題〜豆乳ラテ〜

今週のお題は「お気に入りの飲み物」 ですね♬ 好きな飲み物は、緑茶、紅茶☕️ 炭酸飲料、野菜ジュースなど、 色々ありますが 今、ハマっているのが 豆乳ラテ です ki-kochan.hatenadiary.com 簡単に言えば コーヒーにミルクを入れるところを ミルクや牛乳の代…

闘病日記〜2〜母指CM関節症

前回も触れましたが 母指CM関節症(ぼししーえむかんせつしょう) という関節の変形です 蓋を開けたり、ペットボトルを持ったりすると 親指の付け根がすご〜く痛いです 腱鞘炎と見分けがつきにくいのか 診断までかなりの年数を要しました 手が痛くてどうにもな…

闘病日記〜1〜セカンドオピニオン〜手の関節の痛み

数年前から ずっとおやゆびの付け根辺りが痛く 近くの整形外科で腱鞘炎と言われ 通院をしていました 仕事でパソコン使っていたので そのせいでだろうと… でも、痛み止めの注射しても 湿布貼っても 手の痛みは なかなか、よくならなかったのです 素敵な友人が…

心〜アダルトチルドレン〜精神科〜うつ

以前も触れましたが、そもそも アダルトチルドレン とは、どういう事なのか? お読み頂いている皆様は ご存知でしょうか? アダルトチルドレンとは 元々は、親がアルコール依存症の家庭で育って成人した人 Adult Children of Alcoholics(ACOA、ACA)の略 2.…